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Die "Marathonschwestern" Sabine und Marion Möhle auf der Zielgeraden beim Berlin-Marathon
Foto: privat
Dr. Martina Melzer empfiehlt in der "Apotheken Umschau", sich einen Schrittzähler, auch Pedometer genannt, zuzulegen. Das kleine Ding messe nicht nur die Schritte, sondern sporne auch an, sich mehr zu bewegen. Wie viele Schritte täglich wären gut? "Nach dem Essen sollst du ruhn oder 1000 Schritte tun", ein alter Spruch, ein Anhaltspunkt. Wäre da nicht das "oder"... Einen Tag lang alle Schritte zählen, vom Aufstehen bis zum Ins-Bett- GEHEN: Es könnte den Ehrgeiz anstoßen. Her mit dem Schrittzähler, WOHER? Kopfschütteln im Kaufhaus, selbst in der Sportabteilung. Verweis aufs Sportartikel-Fachgeschäft. Dort gibt es eine abgeschlossene Vitrine mit anscheinend wertvollen elektronischen Geräten, vom hochpräzisen Zeitmesser bis zum... High-Tech-Pedometer. Er kostet – ZUVIEL. Ich könnte die Schritte doch einfach laut vor mich hin zählen. Fuß aus dem Bett, sechs Schritte ins Bad, 14 Treppenstufen in die Küche, 20 Schritte beim Frühstückmachen, 30 beim Zeitungholen – unterbrich mich nicht! Bei welcher Zahl war ich stehengeblieben? Mein Partner schaut sich das an, folgt gedanklich meiner Überlegung, ob ein Pedometer auch das TRETEN der Fahrradpedale zählt. Wäre doch ungerecht wenn nicht, oder? Am nächsten Morgen liegt ein kleines Päckchen auf dem Tisch. Ein Schrittzähler im Miniformat – von Aldi. Die Sparversion. Ich klemme ihn mir an den Hosenbund. Er macht klack bei jedem Schritt – und beim Radfahren auch. Ich lasse nun den Fahrstuhl im Hochhaus links liegen, laufe in der Straßenbahn auf und ab und gehe statt in den Supermarkt an der Ecke in den Mega-Store, um die Laufstrecken zu verlängern. Und abends schwinge ich mich aufs Laufband. 10.000 Schritte täglich sind nun für mich ein Klacks. Aber mein Pedometer misst nur die Schrittzahl, die Luxusmodelle geben auch noch den Kalorienverbrauch, das verbrannte Körperfett und die Wochenschrittzahl an. Woher ich das weiß? Aus der "Ich beweg` mich"- Community auf der Website der Apotheken- Umschau. Aber die User sind ganz entsetzt: "Hast du noch nicht die Lauf-Tracker-App??? Die hat doch eine gigantische Funktionalität!" Vielleicht brauche ich die jetzt. Mein Schrittzähler hat sich übernommen – beim Zählen der Umdrehungen in der Waschmaschine...
Text: Jutta Schütz
