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MATHILDE

Tanz - ein Segen für die Sinne

Martha Graham, die Pionierin des Modern Dance sagte: "Tanzen zu lernen heißt, in der Fülle der Eindrücke und Wahrnehmungen zu leben. Es heißt, jeden Augenblick mit dieser hohen nervlichen Sensitivität zu leben und dadurch zu erkennen, wer wir sind."

Tanz wie ich ihn sehe, ist eine Möglichkeit, das ganze Leben als Tanz zu erfahren: Das Leben selbst ist schwingen, kreisen, vibrieren, pendeln - mit einem Wort: Tanz. Vom Atem bis zum Herzschlag, vom Kreisen der Körpersäfte bis zum Kreislauf von Geburt und Tod, überall ist unser Leben ergriffen von einem Auf und Ab, vom An- und Abschwellen vielfältiger Kräfte - den Gezeiten, die Menstruation, ...

Ich bin mit mehreren Frauen im Raum zu einem Tanzworkshop mit dem Titel "Tanz des Herzens". Ich schließe meine Augen, versuche meinen Herzrhythmus wahrzunehmen; ich spüre ihn kaum. Jetzt beginnt der Tanz: Rhythmische Musik ertönt - ich beginne mich zu bewegen. Der Rhythmus erfasst zuerst meine Füße und Beine. Ich taste mit den weichen Fußballen barfuss über den Boden, beginne mich zu wiegen und strecke mich genüsslich zur Decke. Dabei fühle ich meine Schwere, die mich am Boden hält.

Immer schneller wird der Rhythmus und ich wirble um mich herum; meine Arme bewegen sich dabei wie Windmühlenräder. Der Raum wird zum Papier, der Körper zum Pinsel. Ich bin offen, mich frei zur Musik zu bewegen.

Jetzt kann ich mein klopfendes Herz fühlen. Der Brustraum weitet sich, ich fühle mich offener für meine Gefühle, die ich so oft nicht leben konnte. Ich atme schneller, tiefer ohne Anstrengung und genieße meine fließenden Bewegungen. Dann schwingt auch das Becken mit. Der Atem "geht" verstärkt in den Bauch und ich fühle jetzt wieder meine Lebendigkeit im Becken.

Ich schüttle die Hände; ein Vibrieren erfasst mich und öffnet damit vollends den Weg in meinen Körper. Endlich heimkommen, mich als sinnliche Frau fühlen. Dazu sagte Frank Natale, Trancetanzlehrer: "Es ist an der Zeit zurückzukehren in unseren Körper und zu unserer Mutter Natur und sie durch tanzen zu feiern."

Ich setze mich auf den Boden, drei andere Frauen sind um mich und streichen mir über den Rücken, lassen den Oberkörper leicht hin und her pendeln, nehmen die Verspannungen weg. Ich lausche in mein Herz. Bewegung entsteht jetzt erneut: Ich tanze frei von Anspannung, fühle mich vom Leben wieder "ergriffen".Tanz ist Leben und Leben ist Tanz.

Als ich aus dem Haus trete, rieche ich den würzigen Geruch von frischer Erde, staune über die Farbenpracht der Blumen und das Geräusch von fließendem Wasser erfreut mein Herz. Tanz ein Segen für unsere Sinne.

Regina Allgaier

Regina Allgaier, Tanzpädagogin mit tanztherapeutischem Schwerpunkt, Reikilehrerin, leitet für Frauen:
Mehrere fortlaufende Tanzgruppen ("Herz-Tanz", Tanzen für Mütter mit Babies, Tanzen für Schwangere)
und Seminare (Trancetanz, "Tanz der Göttin in dir" in La Gomera)
in der Fachausbildung der Dt.Heilpraktikerschule Bensheim an der Bergstraße
und im Frauenzentrum Darmstadt.
www.herz-tanz.de

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