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In unserer Kultur wird Körperkontakt stark sexualisiert, wir sind eher körperfremd und körperfeindlich. Wir trauen uns kaum Menschen zu umarmen, zu berühren, fürchten uns vor Grenzüberschreitungen/ übergriffen und halten uns fern. Die Grenze von herzlicher Nähe zu lustvollen, erotischen Berührungen ist uns vielleicht unklar. Wir erfahren körperliche Nähe meistens in Kombination mit Sexualität und auf Lust/Befriedigung ausgerichtet. Haben wir keine/n Partner/in, dann erleben wir im Alltag nur wenige Berührungen.
Mit kleinen Kindern sind wir eher im Körperkontakt, sie kommen natürlich auf uns zu. Wir erfüllen unser Bedürfnis nach Berührung auch im Kontakt mit Haustieren, ärztlichen Untersuchungen, Massagen oder ritualisieren sie im Sport und Tanz. Im Alltag beschäftigen wir uns mit unserem Körper hygienisch, medizinisch, anatomisch, pflegend, versorgend. Zärtlichkeit, Sinnlichkeit, Berührung, Erotik, Lust, Extase und Entspannung haben wenig Raum, doch viele Menschen sehnen sich danach.
Es ist mein Herzenswunsch für Frauen einen Raum zu schaffen, in dem wir uns durch sinnliches Erfahren und Nähe selbst und gegenseitig nähren können. Sinnliche Kräfte nenne ich die Körperkurse die ich für Frauen anbiete. In diesen Kursen haben Berührung und Körperkontakt einen Rahmen - sie sind nicht auf Lusterzeugung, deren Befriedigung oder Höhepunkt ausgerichtet. Um Vertrauen zu schaffen, zu sich und zu anderen, um sie berühren zu können, hilft es Körperkontakt zunächst unabhängig von Sexualität zu erleben. Das schafft Raum für Erfahrung und Sinnesöffnung. Unsere Lebenskraft, Lebenslust und Lebensfreude entfaltet sich, wenn wir unsere Sinne öffnen und beleben. Manchmal tauchen dabei auch unangenehme Gefühle auf, diese können gefühlt, angenommen, ausgedrückt und verwandelt werden. Danach kehrt Frieden und Ruhe ein.
Ein reiches Leben ist eins, in dem alle Tränen geweint und alles Lachen gelacht wurden. (Frei zitiert nach Marschall Rosenberg, Gewaltfreie Kommunikation).
Wir schaffen einen rituellen Raum und ehren damit unseren weiblichen Körper-Tempel. Wir können uns und andere Frauen erforschen, Lust und Unlust entdecken und nutzen sie vielleicht als spirituellen Weg. Wir entdecken Wurzeln weiblicher Kraft in uns und anderen Frauen. Unseren Körper-Tempel ehren, erkennen, beachten und schmücken wir durch entspannen, ausdehnen, einrollen, massieren, bewegen, schmücken, schütteln, berühren, still und laut, wild und zahm sein, tanzen, atmen, meditieren, lachen, eintauchen, weinen, trauern und ruhen.
Wir feiern unser Sein euphorisch, köstlich und genussvoll. Nähe, Distanz und Grenzen schätzen wir wert, respektieren sie und können sie erweitern. Körper, Gefühle, Glaubenssätze werden bewusster - wir können sie ändern. Wir nähren damit den Sinn des Lebens, öffnen die Sinne für das Leben, finden heraus was unsere Lebensfreude nährt und unsere Sinne erfüllt. Wir begegnen unserer Lust und Unlust - ohne ein sexuelles (forderndes) Gegenüber. Wir fallen hinein ins Fühlen, der Verstand wird ganz ruhig; das Fühlen, Erleben nimmt ganz den Raum in uns ein.
In den Kursen "Sinnliche-Kräfte" verwenden wir keine sexuellen Praktiken, doch arbeiten wir auch mit sexueller Energie. Sinnliche Kräfte dient der Selbsterfahrung und Selbstwahrnehmung. Eingeladen sind Frauen von 18 bis 100 Jahren, die dick, dünn oder mittel sind, die ihren Körper mögen oder nicht mögen, die Sexualität erfüllt, unerfüllt, nicht gerne, gerne, oft oder gar nicht (mehr) leben, die Frauen, Männer oder beide lieben.
Helma Eller
Helma Eller
Fachwerk für Rhythmus, Bewegung und Wohlbefinden
Fränkisch-Crumbach
06164-54165
www.kon-takt-trommeln.de
Sinnliche Kräfte 25./26.06.2011
